
Reto Postparto
¡Si eres una mamá que ha dado a luz en el último año este plan ha sido creado pensando en ti!
Son 28 días donde tendrás evaluaciones, rutinas y clases en vivo que te ayudarán a sanar tu cuerpo y ayudarlo a recuperarse luego del gran trabajo que hizo.
Descubre los beneficios que pueden darte los hipopresivos con Eira:
Mente y emociones
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Ayuda a mejorar la autoestima.
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Disminuye la ansiedad y el estrés.
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Te permite tener un momento para ti y recargar energías para seguir.
Flexibilidad
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Clases 100% online y vídeos a los que podrás acceder 24/7 durante estos 28 días.
Abdomen y postura
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Tonifica la faja abdominal que se ve afectada por el embarazo.
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Permite reducir hasta 10cm. de cintura.
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Corrige y mejora la postura.
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Disminuye los problemas de postura generados por la lactancia.
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Ayuda con dolores lumbares y hernias, lo que facilita la carga correcta del bebé.
Sexualidad y piso pélvico
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Ayuda a devolverle la tonicidad a la vagina tras el parto.
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Ayuda a reducir el dolor en las relaciones sexuales.
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Fortalece el suelo pélvico
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Mejora problemas de incontinencia urinaria.
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Previene los prolapsos.
¿Qué incluye el Reto postparto de 28 días?
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Evaluación virtual de suelo pélvico con una fisioterapeuta de suelo pélvico.
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Acceso a los vídeos donde aprenderás las bases posturales y respiratorias de los hipopresivos.
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Pre-sesión que incluye:
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Evaluación respiratoria, perineal y abdominal.
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Evaluación de diástasis abdominal.
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Revisión de las bases posturales y respiratorias.
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Acceso a 4 clases pregrabadas completas (grabaciones de clases en vivo).
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Acceso a los vídeos de rutinas postparto.
Además, para que te mantengas enfocada y puedas seguir tu progreso recibirás:
Guía paso a paso para tomar tus fotos y medidas.

​Plantilla para imprimir y registrar tus progresos.​

​Correos semanales para motivarte y darte información relevante sobre el postparto.

Reto 28 días Eira Postparto
s/280 o $75
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