Reto Postparto

Reto Postparto

¡Si eres una mamá que ha dado a luz en el último año este plan ha sido creado pensando en ti!

Son 28 días donde tendrás evaluaciones, rutinas y clases en vivo que te ayudarán a sanar tu cuerpo y ayudarlo a recuperarse luego del gran trabajo que hizo.

Descubre los beneficios que pueden darte los hipopresivos con Eira:

Mente y emociones

Ayuda a mejorar la autoestima.
Disminuye la ansiedad y el estrés.
Te permite tener un momento para ti y recargar energías para seguir.

Flexibilidad

Clases 100% online y vídeos a los que podrás acceder 24/7 durante estos 28 días.

Abdomen y postura

Tonifica la faja abdominal que se ve afectada por el embarazo.
Permite reducir hasta 10cm. de cintura.
Corrige y mejora la postura.
Disminuye los problemas de postura generados por la lactancia.
Ayuda con dolores lumbares y hernias, lo que facilita la carga correcta del bebé.

Sexualidad y piso pélvico

Ayuda a devolverle la tonicidad a la vagina tras el parto.
Ayuda a reducir el dolor en las relaciones sexuales.
Fortalece el suelo pélvico
Mejora problemas de incontinencia urinaria.
Previene los prolapsos.

¿Qué incluye el Reto postparto de 28 días?

Evaluación virtual de suelo pélvico con una fisioterapeuta de suelo pélvico.
Acceso a los vídeos donde aprenderás las bases posturales y respiratorias de los hipopresivos.
Pre-sesión que incluye:
- Evaluación respiratoria, perineal y abdominal.
- Evaluación de diástasis abdominal.
- Revisión de las bases posturales y respiratorias.
Acceso a 4 clases pregrabadas completas (grabaciones de clases en vivo).
Acceso a los vídeos de rutinas postparto.

Además, para que te mantengas enfocada y puedas seguir tu progreso recibirás:

Guía paso a paso para tomar tus fotos y medidas.

Plantilla para imprimir y registrar tus progresos.

Correos semanales para motivarte y darte información relevante sobre el postparto.

Reto 28 días Eira Postparto

s/280 o $75

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