Planes Hipopresivos
¡Encuentra el plan perfecto para que empieces a fortalecerte por dentro, mejores tu postura, zona abdominal y pélvica!
Plan Hipopresivos Virtual Nivel 1*
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1 pre-sesión en grupo reducido.*
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8 sesiones grupales de 30 minutos (2 veces por semana).
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Si no asistes, tendrás acceso a una rutina anterior grabada y/o podrás recuperar en el otro horario del mismo nivel.
s/189 o $52
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*La pre-sesión es una sesión y evaluación introductoria en grupo reducido (no más de 4 personas).
Aquí aprenderás las bases respiratorias y posturales. Además, te haremos una evaluación inicial de competencia abdominal, suelo pélvico y diástasis, de manera personalizada.
Plan Hipopresivos Virtual Nivel 2 y 3*
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8 sesiones grupales semanales de 45 minutos (2 veces por semana).
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Si no asistes a alguna clase, podrás acceder a una rutina anterior grabada para realizar tu práctica.
s/199 o $54
​*Debes pasar los niveles previos para llevar el siguiente. El orden de los niveles es: Nivel 1 - Nivel 2 - Nivel 3.
Plan Hipopresivos Virtual Solo*
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8 sesiones uno a uno de 30 minutos (el horario se ajusta a tu disponibilidad).
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Permite reprogramar hasta 1 sesión.
s/340 o $96
*Todas las clases son 100% virtuales y en directo, ya que es importante poder corregir en el momento para asegurarnos que estamos realizando bien los ejercicios y así lograr todos los beneficios.
Planes Hipopresivos presenciales
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1 pre-sesión virtual (vía Zoom) en grupo reducido.**
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8 sesiones grupales y presenciales de 50 min.
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Acceso a vídeos de soporte.
s/400* (s/370 en preventa)
**La pre-sesión es una sesión y evaluación introductoria en grupo reducido (no más de 4 personas).
Aquí aprenderás las bases respiratorias y posturales. Además, te haremos una evaluación inicial de competencia abdominal, suelo pélvico y diástasis, de manera personalizada.
Si quieres acceder a una pre-sesión personalizada puedes hacerlo por S/ 50.00 adicionales.
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*Las clases presenciales son válidas en Lima, Perú y en soles.
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Además, con cualquiera recibirás:
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Evaluación inicial de competencia abdominal, suelo pélvico y diástasis.
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Guías para toma de medidas y para toma de fotografías de progreso.
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Plantilla para imprimir y registrar tus progresos.
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Acceso a 24/7 a mis vídeos de fundamentos hipopresivos.
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